Denise Austin

Denise Austin je americká fitness instruktorka. Narodila se v Kalifornii a od malička dělala gymnastiku - to jí vydrželo až na univerzitu (Univerzita v Arizoně a Californská státní), kde studovala fyziologii. 


Pak začala vést své hodiny a natáčet videa, napsala knihy a má svůj vlastní "hubnoucí program".


Denise věří ve vnitřní sílu, v přirozenost (ve videjích neustále opakuje, ať vnímáš svou vlastní sílu, sílu ramen, sílu zad, sílu hýždí a kdovíčeho ještě :) ) 






Je zastánkyní zdravého životního stylu - pestré, vyvážené a pravidelné stravy. Každý den cvičí alespoň půl hodiny - jogu nebo pilates. 


Její nejznámější televizní show má název Getting fit with Denise Austin (snad nemusím překládat)


Její oficiální stránky jsou zde: http://www.deniseaustin.com/

A tady jedna joga - rozehřívačka :) (náročnější to začne být až ke konci, doporučuju na každodenní protažení!)

http://ulozto.cz/xMmvfA9/cviceni-joga-denise-austin-hot-body-yoga-2010-workout-1-avi