Včera jsem byla poprvé a lekci jumpingu a jsem nadšená!
Trampolínka :) |
A na co jsou trampolínky dobré?
- zpevnění těla
- zvýšení kondičky
- ZÁBAVA
- úleva od bolesti zad (potvrzeno mou osobou :D)
- prý pomáhá i proti PMS, menstruačním bolestem - to vyzkouším zítra na latině :)
Pár postřehů
- dvě hodiny před nejíst nic těžkého
- po si dát například banán, opravdu je potřeba doplnit sacharidy, skáání je velmi náročné
- pít, pít, pít! nejméně půllitrovku na jednu lekci
- dojít si na záchod před lekcí :D
- sportovní podprsenku, zvláště při sprintech je to bez ní dost nepříjemné
->>>> Máte někdo zkušenosti s lekcemi? Další postřehy, zlepšováky, dojmy...?