pondělí 6. února 2012

JUMPING!

Včera jsem byla poprvé a lekci jumpingu a jsem nadšená!

Jumping je cvičení na speciálních trampolínkách. Jde o střídání rychlých a pomalých "poskoků", zahrnující i průběžný strečink. Jedná se o velmi dynamický sport, cvičit se dá ve více variantách - například náročný fitness nebo zábavnější latina. 


Trampolínka :)


A na co jsou trampolínky dobré?
- zpevnění těla
- zvýšení kondičky
- ZÁBAVA
- úleva od bolesti zad (potvrzeno mou osobou :D)
- prý pomáhá i proti PMS, menstruačním bolestem - to vyzkouším zítra na latině :)




Pár postřehů
- dvě hodiny před nejíst nic těžkého
- po si dát například banán, opravdu je potřeba doplnit sacharidy, skáání je velmi náročné
- pít, pít, pít! nejméně půllitrovku na jednu lekci
- dojít si na záchod před lekcí :D
- sportovní podprsenku, zvláště při sprintech je to bez ní dost nepříjemné


->>>> Máte někdo zkušenosti s lekcemi? Další postřehy, zlepšováky, dojmy...?


čtvrtek 2. února 2012

Nová taška :)

Včera jsem šla po delší době s dlouholetou kamarádkou jen tak ven. Ani ne chodit po obchodech, spíš si sednout a pokecat.... a toto je můj úlovek :) 


Krásná taška, velikost tak akorát na nejnutnější potřeby, 199 korun - Terranova, Calliope(tam jsem byla po cca 2 letech a ani před dvěma lety jsem tam nenakupovala :D)




A co se do ní vejde? Peněženka, klíče, mobil, propiska, rukavice, kapesníky, foťák, půllitrovka vody (v mém případě koly), igelitka.Jupííí :)

Zítra přidám i fotku outfitu!